こんにちは！

日本では南の方は梅雨入りですね。

今イスラムではラマダン(断食)ですね、私も日没後に食事(朝食)をとります。

 『断食』の言葉だけを聞くと、ダイエット？？と思う方もいると思います。(私も)でも夜明け前にも食べれるので全然ダイエットできない、むしろ逆ですね。今のうちにたくさん食べておこうとか(笑) 

イフタール(日没後の最初の食事) は少しずつ、ゆっくりと。 胃がビックリしちゃうからね！

ラマダン中、仕事は午後からとか、短縮時間になり、家族と過ごす時間が増えるから、ラマダンは待ち遠しいとか、、全く苦にはならないとのことです。

私はラマダンを通じて、食事ができる楽しみや喜びを感じることができました。 なんて美味しいのだろう〜😋と。 そして、食べ過ぎる😅

そんなこんなで、今年のワークショップも無事に終了  楽しく頑張ってました！

ご参加頂きましてありがとうございます✨